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Me siento muy mal…

Soy una persona que siempre he sido muy negativa. He estado diez años cuidando a mi mujer con alzheimer y ha fallecido hace más de dos años. Tomo antidepresivos desde hace 10 años y ahora me los han vuelto a subir pero no me sirven de nada, no levanto cabeza no puedo superar la muerte de mi esposa. Si no fuera por mi hija que me está cuidando ya me hubiera quitado de en medio. La doctora de cabecera dice que no me puede mandar al psicólogo porque soy muy mayor y ya no tengo solución. Le estoy amargando la vida a mi hija y me siento muy mal pero no soy capaz de salir del pozo donde estoy, no puedo salir a la la calle pues me canso muchísimo y no puedo casi andar. por favor ayúdenme pues mi pensión no me da para ir a un psicólogo privado y mi hija que me cuida no cobra nada ni trabaja. Muchas gracias. Antes de nada muchas gracias por escribir, con este gesto nos gustaría que se parara a pensar las verdaderas ganas que tiene de salir adelante. Lo que ha vivido con su mujer es un proceso muy lento y doloroso que desgasta a cualquier persona y que en muchos casos requiere de apoyo profesional. Además, tras ese esfuerzo por cuidarla ha tenido que sentir su pérdida y esto conlleva un proceso psicológico de duelo que en ocasiones puede complicarse. Dice usted que siempre ha sido negativo pero desde nuestro punto de vista observamos que es capaz de valorar el esfuerzo de su hija, que ha intentado buscar...

Es un suplicio cada vez que tengo que comer…

Hola! tengo problemas alimenticios… he llegado al punto de que me da asco la comida y es un suplicio cada vez que tengo que comer, pienso que solo vivo por y para comer y nunca tengo ganas de comer. Solo puedo comer en casa y con mis padres, en público no puedo porque tengo miedo, me pongo nerviosa y vomito (sin provocármelo). Quiero dejar claro que no vomito intencionadamente y que mi intención no es perder peso, al revés quiero ganar kilos. Entendemos que en tu caso no pretendes adelgazar y por tanto no te provocas tú misma el vómito ni evitas ingerir comida con este fin. Sin embargo, según cuentas parece que sientes poco control sobre un hábito diario y natural como es comer. No nos dices si asocias ese miedo a comer en público o ese asco con algo tuyo interior pero es importante que entiendas que este tipo de dificultades siempre están asociadas a algún aspecto psicológico propio que muchas veces resulta desconocido para nosotros. Al igual que en ocasiones nos cuesta dormir o relajarnos sin aparente motivo, podemos tener dificultades con la comida como modo de expresar un conflicto interno más profundo que el mero deseo de adelgazar o tener buen cuerpo. Si relees tu consulta verás que tú misma expresas que “solo vives por y para la comida y sin embargo nunca tienes ganas de comer”, esta contradicción es en la que debes profundizar buscando un espacio de autoconocimiento y expresión de lo que sientes que quizás no has tenido hasta ahora. Desconocemos si te has planteado acudir a un psicoterapeuta pero pensamos que...

…Me pidió que no se lo dijera a su padre…

Hola, ayer estaba con mi hija de 5 años en el sofá por la noche porque era su cumple y estábamos viendo una peli, yo le estaba acariciando la tripa y entonces ella se “levanto” la braguita y me dijo q le molestaba el elástico y que le hiciera caricias en el pubis (creo q se llama así­, me refiero a la zona justo encima de la vagina), yo le pregunté si alguien le hacía cositas allá­ y me dijo q su padre, entonces le puse la mano sobre la vagina y le dije: y aqui? Y me contesto que también, que en el “chichi” también, que por todo el cuerpo. Luego me dijo q por qué se lo preguntaba y le dije que por nada y me contesto que no le dijera nada a su padre. Ella ya antes no quería que su padre le vaya a recoger a casa de sus abuelos y le eche a la cama, yo pensaba que era porque es muy autoritario con ella y no le lee ningún cuento antes de dormir pero ya no se que pensar por que a veces mi hija sí que se inventa cosas como que se va a Disneylandia o cosas así­.  No se que hacer. Muchas gracias Antes de nada muchas gracias por consultar. Por lo que nos cuentas, cabe la posibilidad de que tu hija esté sufriendo algún tipo de abuso sexual, según ella misma dice, por parte de su padre; sin embargo el abuso sexual es un tema muy delicado y es necesario que profesionales especializados puedan evaluar el caso concreto para poder...

Tiene un miedo que le atenaza…

Hola, tengo una hija de 19 años cursando 2º de carrera y aunque siempre ha sido una niña sin problemas a la hora de relacionarse con los demás, si hemos observado que en determinadas circunstancias le frena un miedo que le atenaza, le hace sentirse insegura y como consecuencia, evita enfrentarse a esos momentos donde presiente que se pueden dar esas circunstancias, pienso que es eso a lo que los psicoterapeutas llamáis miedo escénico. Siempre que ha tenido que enfrentarse a un público, o ha eludido el hecho de hacerlo, o lo ha afrontado pasándolo realmente mal, con sudoraciones como las que genera una situación de pánico, bloqueos e inseguridad total. Es ahora, llegado a este punto en el cual por circunstancias del “guión” no sólo no puede eludir de ningún modo el hecho de afrontar la situación si no que además sabe que tiene que resolverla y salir victoriosa de ella…cuando reconoce que tiene un serio problema, que le paraliza y de no resolverlo, posiblemente hará que abandone sus estudios, pues ya en este curso tiene que exponer trabajos en público y enfrentarse a exámenes orales. Yo he pensado apuntarla a alguna actividad de teatro enfocada a la psicoterapia, pero no estoy segura de si esto será lo realmente adecuado para su caso y si lo fuera, no tengo idea de a quién dirigirme (tendría que ser en Madrid pues ella estudia allá). Podríais orientarme? Mil gracias.  Según nos cuentas, el miedo y la posterior respuesta de ansiedad de tu hija tienen que ver con las situaciones en las que se expone a público. Es relativamente normal estar...

No se si debo dar otra oportunidad a mi pareja…

Buenas tardes. Me gustaría compartir con vosotros algo que estoy viviendo y que no puedo compartir con nadie más. Mi ex pareja, tras 2 meses de tomar la decisión de dejar la relación, insiste en retomarlo o en empezar desde cero. Lo que ocurre es que me ha confesado que ella ya ha tenido relaciones sexuales con otra persona, y dice sentirse muy arrepentida y que eso le hizo abrir los ojos y darse cuenta de seguir teniendo sentimientos hacia mí. Yo no se como afrontar la situación ya que me es muy difícil aceptar que a una semana de dejarlo ya estuvo con otra persona de ese modo. No se si debo dar otra oportunidad, de si está bien, de si está mal, de si eso significa perder mi dignidad, de si debo perdonar, etc. Son mil dudas las que me invaden la mente y las cuales no me hacen salir de esta situación en la que me siento entre una lucha de si y no.   Muchas gracias de antemano y espero con mucha necesidad una opinión   Muchas gracias por tu consulta y disculpa la tardanza que ha tenido que ver con el periodo vacacional. En primer lugar, en caso de que volvieseis, nunca podría ser “empezar desde cero”, es un autoengaño pensar que podemos hacer esto sin tener en cuenta lo que sucedió la vez anterior que estuvisteis juntos o lo que ha pasado en ese tiempo de descanso. Por ello, la decisión de volver a estar juntos o no, tendrá que ser partiendo del punto en el que estáis ahora y hablando mucho de...