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“Me siento desbordado…”

Buenas tardes, soy un chico de 24 años y escribo porque llevo un tiempo pasándolo bastante mal. Creo que quiero dejar mi carrera porque me está ahogando, pero no sé cómo hacerlo. Desde siempre se me ha dado bien estudiar, aunque no le dedicaba mucho esfuerzo las cosas se me quedaban con facilidad. En el instituto, mis amigos me pedían que les diera clases con las asignaturas que no entendían y todo el mundo esperaba que hiciera una carrera difícil y que tuviera mucho éxito en la vida. Desde hace seis años estoy estudiando matemáticas y cada vez me gusta menos mi carrera. No consigo aprobar las asignaturas y las épocas de exámenes lo único que quiero es salir corriendo. He pensado en cambiar de carrera pero no sé qué hacer, mis padres me dicen que cómo voy a tirar tantos años a la basura y que si me esfuerzo no tengo por qué fracasar. Cada vez que lo pienso me siento desbordado, al límite y no consigo que la sensación de agobio se vaya con facilidad. Gracias por atenderme. Hola, entendemos lo duro que debe estar siendo sentirte tan mal, el hecho de que hayas decidido escribirnos refleja una enorme fortaleza, a la que puedes agarrarte para resolver lo que te ocurre. Por lo que nos cuentas, a lo largo de tu vida has sentido que se esperaba de ti que tuvieras muy buenos resultados académicos; nos preguntamos ¿cómo te sientes ante esta expectativa de los otros? A veces, cuando sentimos que las personas que son importantes para nosotros esperan algo de nosotros, podemos temer perder algo de...

“Me cuesta mucho ponerme a estudiar…”

Hola, quería consultar que me cuesta mucho ponerme a estudiar. Ahora estoy en la universidad y me está costando sacarme las asignaturas, cuando empiezo un cuatrimestre intento tener fuerza de voluntad y estudiar cada día un poco, pero después siempre lo dejo para el día de antes de cada examen, y me siento muy culpable. Mis amigos tampoco suelen estudiar cada día, pero en época de exámenes empiezan antes. Yo lo intento, me planifico el tiempo de estudiar, voy a la biblioteca, pero en vez de estudiar me pongo a pensar en mis cosas o a leer algo que me guste. Solo el último día, cuando ya sé que es casi imposible que apruebe, estudio todo lo que puedo. ¿Puede ser por algo psicológico? Gracias Hola, por lo que nos cuentas vemos cierta ambivalencia en tu deseo de aprobar las asignaturas. Por un lado, dices que intentas planificarte para estudiar y aprobar, y por otro tú mismo nos dices que estudias cuando ya sabes que es casi imposible que apruebes. Sería bueno pensar sobre este deseo de aprobar y no aprobar ambivalente. Nos preguntamos si esto te ha ocurrido en otros momentos de tu vida, en los que hayas tenido algún objetivo que conseguir. ¿Cómo te sientes en estos momentos? Algunas personas pueden sentir miedo cuando se enfrentan a sus objetivos porque no sienten que les esté permitido no lograr su meta, ya que han internalizado el mandato de que deben tener éxito en lo que hagan.  Una manera de resolver ese temor es evitar implicarse en la tarea que genera miedo, de ese modo, no se exponen a...